昼に起きて、窓ぎわで日光浴をしながらバナナとプロテイン。そろそろマイナンバーカードの申請をしようと思ったらサーバーがだめになっていて諦めた。別件で書類を作るためにパソコンを開いたら固まってしまい心が折れかけたけれど、こっちは最後までやろう…

ボランティア、思ったよりも無理せず過ごせて、たぶん、周りの人たちが優しかったからだろう。自発的に奉仕活動をしようと思える人は、やはり、気持ちに余裕があるということだ。嫌な感じはしなかったのでまた行ければ良いけれど、私に手伝えること何もない…

起きて、ゴミ捨て場を確認して（すでに回収された後だった）、そのままの勢いでギリギリ午前散歩へ。野良猫よりも遅い歩みでゆっくりゆっくり進み、家の周りをふらふらして帰ってきた。なかなかに疲れた。そのあとは休みながら洗面所と風呂の掃除をして、お…

今日も1日ベッドから出られなかった。 昨日、風呂に入れていないことを何気なく話したらひどく叱られたので、やはり人と暮らすのは難しいかもしれないと思った。確実に迷惑をかけている が毎日あると厳しそう。 試しに花粉症の薬を飲まないでいたら、目がか…

電気をつけたまま気絶していた。病院に今日のデイケアを休む連絡をする。早く治したいからデイケア行っているのに休むの終わってる。 日中ずっと具合が悪く、ベッドから起き上がれなかった。適当に飲んだ花粉症の薬が悪さしているのだろうか？ボーッとして、…

カウンセリングで心理検査を受けた。どっと疲れた……。こんなに脳みそを使ったのはとても久しぶりで、頭がパンクするってこういうことなんだ。結果はもう少し先で、IQも出てしまうけれど、今まで生活できていたのだから、そこは気にするところではないよと言…

会社に今月分の保険料を振り込むのをすっかり忘れていた！来週の定期報告のときで良いか。しくじった。 インターホンの交換に来てもらう。家に人を入れるというものは、なかなかに慣れない。というか、部屋が汚すぎる。ダンボールと、ゴミ袋と、洗濯物と、な…

起きたら昼だったけれど、やっとまともな睡眠らしいものを取れた気がして安心した。身体的な不調がひどい。全身の痛みでうずくまりながら、そもそも、全ての始まりは自律神経がやられたことが原因だったのかな、なんて考える（脳みそではなくて、先に身体が…

早くに目が覚めてしまう。朝から布団の中で泣いていた。日中は眠たいのに眠ることができず、ボーッとした頭でベッドから動かなかった。日が沈み、部屋が真っ暗になって、やっと起き上がったらそのはずみで泣いてしまった。声を上げるほど泣いていて、なんで…

昨日の余韻をまだ引きずっていて、お友達と別れたあと、居酒屋で酒を飲み、プリクラを撮り、また居酒屋で酒を飲み、パンケーキを食べて電車に乗った。夜は久しぶりのお友達と電話をした。 使いものにならなくなる前に勢いで全部やっておこうという感じが強く…

夢見たいな日だった。

頑張って早起きをしてデイケアに行った。午前中は脳みそのリハビリみたいなゲームをパソコンでやって、午後は他の人が作業療法士と一緒に行う認知トレーニングみたいなやつを見学させてもらった。来週から私もやってもらえるらしい。昼の休憩中、半年ぶりに…

日記、毎日書けず、まとめて書くようになってしまった。落ち込みポイントの加算。 車の掃除をして、ジムに行った。

めざましで無理矢理に起きて、キャリアカウンセリングへ。どういうものか分からずとりあえず申し込んでしまったので話すことなくて少し困った。でも、やはり、普通のカウンセリングなんかでは出来ない現実的な仕事の話ができたのでよかった。以前、人と関わ…

ちゃんと起きたけれどまだとても眠たくて、ジムの体験を行くのをやめてもう一度眠った。 昼過ぎ、人に迎えに来てもらってラーメン屋さんへ。昔行ったときに具合悪くしたラーメン屋さんで、今度は大丈夫だろうと思って行ったらまた同じように具合が悪くなった…

昼前くらいに起きて一週間溜めてしまっていた日記を書いて、午後から通話しながらお友達のお手伝いをした。私が穏やかな生活と引き換えに得た、ほんとうにどうでも良い知識が、少しでも好きな人の役に立てたのであれば、これほど喜ばしいことはない。 頭を使…

喉の違和感、完全に治ったわけではなくてたまに出現していて、同時に目がめちゃくちゃかゆいので、もしかしたらついに花粉症になったのかもしれない。 起きたら雪がふっていたので今日は外に出ないことが決定された。 昼過ぎ、久しぶりにパソコン作業をした…

デイケアの見学へ。大学生が実習に来ているらしくて、午前中は一緒にSSTをして午後は会話の練習の相手になってもらった。若い人がいてくれるのはとても学びになるので嬉しいけれど、もう少ししたらいなくなってしまうので残念。SST、私が不安になっているこ…

昼前に通院。予約を早めてもらってまで相談したかったのは、病院でやっているデイケアのこと。自立訓練施設も就労移行施設も目的と合致しない（というか、向こうも私みたいな人が来ても困る、という感じだった）ような気がしたので、残りはデイケアくらいし…

いつもよりだいぶ早めに起きて、ハローワークへキャリアコンサルティングを受けに行く。何をするかいまいちよく分かっていなくて、でも仕事に関することならと、藁にもすがる思いで受けることにした。担当の人に、もしかして、昨日NPO法人に来てくれた人です…

朝起きたら、昨日の喉の痛みがすっかり無くなっていた。本当に嘘みたいに、喉が何にも気にならなくなっている。乾燥していたのかもしれないし、疲れていたのかもしれない。ちゃんと早めに対処できたお陰で、（少なくとも今日は）大丈夫になった。こういうふ…

朝起きたら喉に違和感がある。明らかに普段と違って、確実におかしいのが分かる。これは、もしかして、ついに私も感染してしまった、という思いが強くなる。確かにここ数日は人と話したり、（1人だけれど）カラオケに行ったりした。カラオケで感染したのでは…

朝からダル重〜だった。ダル重になるたび深キョンを思い出す。ほんとうにダル重のときはアリナミンでも駄目なのだ。深キョン幸せになってほしい。 昨日はとても疲れていたのに眠れなくて、眠たくなるまで放置していたら結局意識を失ったのは朝だった。 人か…

とてもたくさんのことをしたけれど調子が50%なのは、調子があまり良くない中でたくさんのことをしたからだ。本当に、今日はすごくがんばって、すでに燃え尽きてぜんぶ投げ出したくなっている。 1人では今以上の回復が見込めないため福祉サービスを利用するこ…

朝、起き上がれない。調子の良い日とそうでない日の違いが良く分かる。こんなに駄目になるものなのか。頭が重く、眠たい感じ。身体も思うように動かない。睡眠薬がまだ残っているようだったので調べてみたら、新しい薬は8時間くらい効くらしい。それ以上眠っ…

いつもより遅めに起きたが、起き上がれない。起き上がらないのではなくて起き上がれなかった。家はとても静かで、家族は全員仕事に出ているからだった。私は働いていないのに、昼になっても動くことが出来ない。とても落ち込んでいた。焦ってもいた。そうし…

4時間くらいで目が覚めて、予定があったのでそのまま起きていた。寝不足のまま過ごしていると気分がハイになる気がする。調べたら断眠療法、なんてのがあるらしくて、確かに効果があるかもしれない。朝になると辛いのであれば、眠らなければ良いのだ。 法事…

【問題】診察でいきなり泣いてしまいました。なぜでしょう？ 【答】受付に設置されていた体温測定器に何度近づいても私だけ反応しなかったから 本当にばかみたいで情けなくなる。 数分格闘したものの体温測定器が一向に反応せず、待合室の人々からジロジロと…

さっきまですごく泣いていて、でも今はもう泣いていない。そういうところが嫌だなと思う。 会社にいつまでもしがみついていることが苦しくて仕方がない。情けない。人々に申し訳ないと思う。人に押しつけてしまった負担、たとえば一見すると関係の無さそうな…

くるしいくるしい。仕事のことばかり考えている。休職を延長するか、退職するか決めなくてはいけない。ぜんぶつらくてもう退職して楽になりたいと思ったり、たくさんがんばったのだからもう少し休職させてもらってもバチは当たらないのでは無いかと思ったり…