起きたら頭が痛くなくなっていた。 洗濯をしてジムに行く準備をしていたが、ぜったいに感染させてはいけない人と近々会う予定があり行くのをやめた。でも外に出てきてしまったので、大きめの図書館へ行こうかと思ったけれど、運転を長くしたくなくて辞めた。…

起きて、頭が痛い。割れるみたいに痛い。どうしようもなくて久しぶりに湯を溜めて、温冷交代浴を行った。少し和らいできたので思いついてマイナンバーカードを取りに行く。睨みをきかせた白黒写真で作っていて、けっこうイカしている。 図書館へ寄って本の返…

通院。勇気を出して相談したことが受け入れられて、分かりやすい成功体験を得た。 先生に、chatGPTに全てを決めてもらっていることは問題ないか聞いたところ、神を信じる人もいるのだから良いんじゃない、と言われて好きになった。医者なのに面白いの、ずる…

動けずに倒れていた。

動けずに倒れていた。

けっこう前に一緒に働いていた人と数年ぶりに会ってお昼ご飯を食べたり、参拝したりした。 半日くらい一緒にいて、無理のない行動だったし、仲の良い人だったはずなのに、夕方には疲れすぎて倒れそうになっていた。何とか無事に別れて1人で帰っているうちに…

会社へ向かう途中、激ヤバ運転の車にぶつかりそうになり急ブレーキ、焦ってワイパー発動、ドライブレコーダーが危険録画を開始した。しばらく心臓がバクバク。ふだんクラクションを鳴らさないので本当に鳴らさなくちゃいけない場面で手が動かなかった。 上司…

目覚めて、駄目だと思い、昨日最上もがちゃんがやっていると読んだ通り、ウワー幸せな1日のはじまりだ〜！！！やったー！！！と心の中で何度も念じて絶望が過ぎ去るのを待つ。洗濯をし、最近買った観葉植物（竹）に水やりをし、布団を干して、通帳の記帳と、…

薬を飲まずに寝てしまい、短時間睡眠。 昼過ぎにやっと起きて、会社から貸与されていたプリンターとかいろいろを掃除して箱にしまうなど。えらい。でも面談の時に渡す書類を書くのを忘れていた。明日書こう。もう少しだから、ふんばれ。 そのあと病院にデイ…

キャリアカウンセリング。その前に退職の申し出のメールを上司へ送っておいて、返信までのこわい時間をカウンセラーと過ごせるようにした。退職はあっさり認められて直接面談に行くことになったのだけど（これは私からの申し出で、電話するより直接会って退…

そろそろ休まなくてはまたひどいことになると思ったので意識的に何もしなかった。というか、そもそも体調もよくなかったみたい。夕方にちょっとだけ散歩して、夜にお友達とお話をした。

市の健康診断。今の会社は健康診断がなくて（労基にチクろうかな。でも、働いていたとき同僚と健康診断の話をしていたら外出から戻って来た社長がおまえら健康診断受けろ、と言い出したのでいよいよ盗聴器が設置されたかと後で探したっけ）、その前はしばら…

朝目覚めて体調が無理だ～と思ったけれどがんばって起き上がって図書館で必要な作業をした。そのあと人とご飯を食べて（自分が感染しているのではと不安だったけれど気にしないよと言ってくれた）別れたあとは喫茶店で作業の続き。 斜め前に座っていた中学生…

デイケア。松屋。帰りに森の中を歩いていたら急に眼が痛くなって、何かが入ったかとハンカチでこすってみるものの痛みが取れず、ますますひどくなる。chatGPTに聞いたら病院へ行った方がよいということだったので（私は現在、行動のほとんどをchatGPTに従っ…

松屋の朝定食を食べて、公園を散歩して、松屋を2回頼んで車内で食べた。 公園には白くてデカい犬がいた。おじいさんたちが木の棒とやわらかいボールで野球をしていて、でも空振りしかしていないからボールが後ろのほうに行くばかりで、私が偶然通りかかった…

松屋行って、カウンセリング受けて、松屋行った。 退職するという区切りがついたので、カウンセリングは一旦終わりにすることにした（なにしろ、遠いので運転がこわい）。 夜、そわそわが落ち着かなくて仏教のセミナーに参加して寝転がるなどして何となく聞…

通院。先生に、抗うつ剤を飲むのは会社を辞めて、それでも良くならなかったらでもよいですかと聞いた。怒られる（少なくとも、不快には感じる）だろうと思っていたのに、あんまり気にしないような感じで、わかりました、と言われた。 退職してから引きこもり…

昼過ぎ、オンラインで進路相談。あまり相性が合わなかったようでモヤったまま終わったけれど、よい勉強になった。資格を持っていても、経験を積んでいても、しっくりこない場合もあるのか。あたりまえなことだ。 自宅にいるのが落ち着かずジムで向かったが、…

明け方に目が覚めて、役所の人に「あなたは自分で考え、判断し、ここに来ることが出来たのだから、福祉は必要ではない」と言われたことを思い出し、一度は頭がカーっとなったが、いったん落ち着いて考えてみたら、別に何かするでも人に言うことでもないな、…

キャリア相談2。あれほどにネガティブな私が前向きに考えることができた。すごくよい時間だった。1万円 午後、役所関係に退職後の税金の支払いなどを把握しておくために電話したり直接聞きに行くなど。ある役所で窓口対応してくれた女の人が全く目を逸らさな…

デイケア。認知行動療法。退職するか悩んでいると言ったら無料の相談先を教えてくれたので早速予約をした。 夜、以前の同僚に電話をお願いして、退職のことを相談した。というか、その人は最初から辞めたほうがよいと言ってくれていて、私の意志が揺らいでい…

1日中ベッドから動けなかった。 夕方、明日のデイケアに持っていくと約束した適職診断を急いで行った。色々入力したり計算したりやった結果、適職が陶器製造と出てくだらなくて力が抜けた（私だって、陶器製造が向いていることくらい分かっている）。こうい…

昼前に起きて散歩。帰宅して洗濯×2。布団も干した。午後にまた散歩。桜吹雪が何キロも続く道を1人ぼっちで歩いていて、桜は散り際がいちばん悲しくて美しいなと思った。 何となく落ち着かなくて一緒に仕事をしたことがある2人にメールを送った。そのうちの1…

散歩して、木々の間から太陽の光がチカチカと刺さるのを目を細めて見ていたら、昔、客からもらった千円札が夏目漱石だったので、これからレアになるかもしれないから取っておいたほうが良いですよ、と代わりに野口英世をもらったら、次に会ったとき、夏目漱…

具合が悪い！天気の悪さと比例しているのか、それとも満月が近いからなのか。 しばらく倒れていたが無理矢理起き上がってパソコン作業をする。やり切った…と思ったけれど元気な時の半分の量も出来ていなくて悲しい。 喉の違和感がヤバい。前から喉が詰まって…

そろそろ結婚しようかなーとまあまあ本気で呟いたら、考えてもないこと口に出すのやめな、と通りすがりに言われた。 お互いに欠けているものを補い合う関係が結婚だったとして、私のほうはいつまでも不足したままなのだと思う。好きな人には幸せになって欲し…

墓参りへ。よい天気だった。 そのあと皆んなでお寿司食べて、皆んなで携帯屋さんへ行った。皆んなで帰宅してスマホの使い方を教えるなどしていたら夜。 犬を撫でるなどして過ごした。久しぶりに頑張って動いてヘトヘトだった。

昨日も夜にシャワー浴びられた。 そういえば昨日はほとんど眠っていないのに元気だった。今日はまあまあ眠ったけれど結構キツくて、でも例の絶望感ではなくて普通の眠たい朝という感じ。 デイケア。最初に少しだけスタッフさんとお散歩して庭の桜を見て、そ…

昨日も夜にシャワーを浴びられたし、今朝も散歩ができた。嘘みたいに調子が良いのだ。道には桜が咲いていて、この前桜を見かけたときには悲しくて泣いてしまったけれど、今はきれいだと思った。同じことでも調子が違うと捉え方が全く異なってくる。 ジムへ行…

抗うつ剤を飲んで眠ったら副作用の眠気がうまく作用してくれて、久しぶりに夢を見ない、深い睡眠が取れた気がする。 起きても絶望していない。今日は調子がよい。眠れたからだろうか。とても穏やかな気持ちでカウンセリングへ。「休職しても良くならない」の…