住んでいるアパートの近くに大きな金木犀の木があるので、最近はずっと窓のそばで寝ている。日中のほうが香りが強い。 午前中はYouTubeで国民年金だけでは生活できず働いている老人と、昼職だけでは東京で生活できず夜の仕事をしている女の子の動画を観た。…

鍋を焦がさない方法を見つけた。タイマーをかければ良いのだ。 起きてからしばらく、ベッドの上で寝ながら日光を浴びて、散歩をした。2日連続で散歩が出来るなんてすごい進歩だと思っていたのだけれど、夜はあまり良くない状態だった。まず、食事が美味しく…

また鍋焦がした〜。 今日は調子が良かった。午後、休職してから初めて自然と散歩に出かけることができて、2kmくらい歩いた！ すごいぞ。ちゃんと良くなっている。とてもえらい。 帰宅したら国葬をやっていたのでボーッと眺めていた。 ダルビッシュ有が原因不…

通院。「調子はどうですか」ほとんど良くならないんです、ずっと横になっていて、でも当初に比べると少しだけですが良くなって来ています、昨日久しぶりに人と会いましたし……。「そうですか……食事は取れていますか？」1日1食ですがちゃんと食べています、先…

ずいぶんと悩んだ末、結局ラーメンを食べに行った。なんとなく分かる胃の不調、思ったより量の多いこってりラーメン、皆んなから感じる心配の目線をぜんぶ受けた結果、真っ青になりながら何とか完食した。食後にヤバそうな気配がして太田胃酸と正露丸を流し…

お彼岸で帰省。 皆んなで食事したあと、例の定期的に来る腹痛に襲われて、人の家のトイレで思い切り嘔吐してしまった。ご馳走になったもの、全部出た。 明日は以前からラーメンを食べる約束をしていたけれど無理かもしれなくて（というか、絶対にやめたほう…

今日も結構調子が良くて充電30%くらいの状態でいられた気がする。久しぶりに洗濯が出来た！ ちゃんと元に戻っている証拠だ。その他は何も出来なかったけれど、洗濯が出来たのですごくえらかった。

夕方にも寝てしまったし睡眠がバグってる。 鍼に行って、帰りにめちゃくちゃ美味しいケーキ屋さんを発見した。あとは一瞬だけ散歩をした。他は何もしていない。けれど今日は割と調子が良かった気がする。とても嬉しい。

ずっと好きで、ここでなら存在できるかもしれないと思っていた場所が無理になってしまってしばらく経つけれど、先ほど、それらに関するものに少し触れてしまい、精神を保つのが難しくなっている。感情が鈍くなるにつれて、それらについてもどうでも良くなっ…

眠たくて1日中寝ていた。何もしていないのに何も出来ず、ストレスになる要因は何もないのに具合が悪い。どうしてこうなってしまったのだろうという悔しさと、ずっとこのままかもしれないという絶望で埋まっている。ぼやーっとしていた感情が顔を出し始めて来…

よく分からない通販番組を流しながらボーッとしている。もう1日は終わったのに、さっき起きたみたいな感覚。何をしていたのか全く思い出せないけれど、何もしていなかったことは分かる。

眠たいのと疲れたので1日中寝ていた。鼻の血管が膨張？していて常に鼻が詰まっており、ずっとすごく苦しい。 体調が良くないからと、友達との約束を破ってしまった。救いようがない。友達がとても優しくて胸がギューとなる。早く元気になりたい。

久しぶりに、もう1ヶ月以上ぶりくらいに、ハッキリとした欲を感じた。「犬にふれたい」という欲で、夕方、ちゃんとシャワーを浴びて、犬にふれに行った。

台風が来ることを教えてもらったので買い出しへ行ったらレジで割り込みされた。元気出したくて普段行かないケーキ屋さんに寄ったら車のホイールをゴリゴリに削った（悲しくてケーキは買えなかった）。そのあと欲しいものがあってコンビニに寄ったらまだ棚に…

昨日ずっと倒れていたからか今日は割と調子が良くて、やらなくちゃいけない作業を行えたので生きていても許される日だった（といっても、皆んなの半分も動いていない）。

どうしようもなく具合が悪かった。不調の原因は精神ではなく、身体のどこかに悪いものがあるからではないかという気持ちが強くなっている。その悪いもののせいで、きっと脳みそまでおかしくなっている。ずっと、精神は正常なはずなのだ。それともこれは妄想…

カウンセリングを受けたけれど、無 だった。そもそも私が無 の状態で行ったから、何かが生まれるわけがない。休職していますと言ったら仕事の話ばかりになるのは確実で、でもそういうことではないのに。私は、以前の私に戻れないかもしれないことがすごく怖…

断片的な記憶。私は、父のそばで犬のように丸まって寝ていて、パソコンをしている父に、何をしているのと問うと、2ちゃんねると教えてくれた。その頃の父は現場の仕事をしていて、爪とかに油の匂いが染みついていたのだけど、それを嗅ぐと安心した。まだニコ…

不眠と過眠を交互に繰り返している。 特に何もせず。 さっき思い立って30分ほど音読したら言葉が上手く出てこない（書いてある文字を読めば良いだけなのに！）、滑舌が終わっているし、声がヘロヘロになっていて焦っている。かなりヤバい状態だと分かったの…

久しぶりに窓を開けたら蜘蛛の巣が張っていた。外がもうこんなに涼しいなんて知らなかった。夏の終わりと、もう以前の私に戻れないかもしれないことが悲しくて泣いてしまう。そろそろ自律訓練法と瞑想を再開したほうが良いのかもしれない。

ん〜。ずっと具合がわるい。身体が痛くて、特に左顎から首、肩にかけて痛い。痛みで口があまり開けられず、ご飯を飲むように食べている。 郵便物を出しに久しぶりに外出した。少し歩いただけなのに、汗が滝のように流れて止まらない。そのあとはずっと倒れて…

今日は本当に、まごうことなく何もしなかった。

何もしなかった。

今日もなんにもしなかったぁ

5日ぶりに外に出て、眩しすぎてしばらく目をちゃんと開けられなかった。 通院。「調子はどうですか」ずっと倒れています。最近主治医が心を許してきてくれたらしくて良い。普段はロボットみたいに無表情なのだけれど本当にたまに偏屈そうに笑う。 食糧を買い…

アプリでは睡眠判定されているけれど9:30くらいから過去世を知るため催眠状態に陥っていた。 これは完全に私の偏見なのだけれど一定の年代を迎えると（特に、女性は）スピリチュアルに走るきらいがある。たぶんその理由が最近分かってきて、人生において自分…

無理やり二度寝したら午前中が溶けてなくなり助かった。1日の中で午前中が特に長くてどう過ごすか難しかったので。 午後はボーッとしていたら終わった。相変わらずアカギを垂れ流している。たぶん今の時期に摂取したものは記憶に残らないから物を選んでしま…

間違えて目覚ましを掛けていて朝早く起きてしまった。 今日も何もしなかった。洗濯はしたな。下着がなくなってしまったので。お風呂は入れないけれどさすがに下着はたまに変えている。もう1ヶ月くらい洗濯していなかった。 メルカリで特定の商品を検索し続け…

今日からモーニングページを始めた。朝起きたらA4のノートに3ページ、何でも良いから文章を書くというもので、B5のノートに書いているけれど、絶対に続けられそうにない。 必要なメールに返信したり、やらなきゃいけない事務作業を少しだけ行なって、あとは…