午後に予定があったので午前中に散歩を済ませた。また知らない公園を見つけた。 午後の予定が急になくなった。今はジッとしていたほうがよいということなのだと思うようにして、手癖で絵を少し描いたり、仕事について考えていたりしたら夕方。無 の時間を過…

眠りすぎ。 目覚めてから少し瞑想をして街中を散歩。商店街とか住宅街の散歩は飽きないな。すぐに6000歩とかに達した。 図書館へハンターハンターを読みに行ったら隠されていて、場所を司書さんに聞く勇気も無かったのでおじさん達と一緒に適当な本を2時間く…

起きて、すぐにゴミ出しをすることができた。そのあと流れのまま、本当にいつぶりか分からないほど久しぶりにシーツと布団を洗い、コインランドリーへ乾燥しに行った。 ベッド周りの洗濯・乾燥が休職中の大きな目標の1つだったので出来て良かった。今日から…

散歩の途中で寄る神社、これまでお賽銭を入れずに参拝していたけれど今日はポケットにたまたま入っていた100円を入れた。何となく風が吹いて何となくすみません、これからは何かしら入れますと思った。 身体がだるくて痛い…… 勢いでサウナへ行った。ここ最近…

目覚めても眠たくて二度寝してしまった。次に起きたら午後。 少し散歩した。 やっぱり悪い何かが部屋にいるような気がしていてずっと怯えてる。ついに妄想の症状も出てきてしまったのだろうか？集団ストーカーに襲われていますの人を思い出した。 久しぶりに…

満月が近いからだろうか。起きたら眠たくて身体が少し重かった。それからしばらくベッドに横たわって、散歩へ行き、人と電話をした。 久しぶりだったので話し込んでしまった。とても良い気づきをもらえるし、心地が良くて好きだな。すごく大切な人だと思う。…

イヤイヤ期という恐怖映像を観て、ふと気になって親に確認したら「無かった」とのこと。生まれた時から、もしくは人格が形成される時期から、私はそうだったのだ。それなら今さら変えられるわけないし、一生変わらない。仕方がない。 起き上がりたくないし（…

犬と人と一緒に、少し遠い公園へ行った。現在の"ちょっとした無理"、犬と人と一緒に少し遠い公園へ行くことがちょうどそんな感じだな。おにぎり食べて少しだけ歩いてきた。人が多かったのだけれど私も犬も歩くのに集中して気にしないようにした。 今後のため…

ぜんぶ嘘の広告出てきた。 朝から疲れていたのであまり動かないようにしていた。いつもより控えめの散歩をして、あとはずっと休んでいた。 昨日買った手土産の焼き菓子を1日中高温の車内に置いたままにしていたのを思い出して救出したけれど、いろいろ調べた…

抜けたかもしれない。ついに、抜けられたかもしれない。もう身体も痛くないし、頭はハッキリしているし、動けるし、泣いていない。 午前中に起きて宅急便を待ちながら眉毛を整えて、午後は図書館へ行った。 昼間のスナック街を散策していたら皆んな眠ってい…

体調良いのが3日続いている。こんなの3ヶ月ぶりくらいだ。嬉しいよりも怖さが勝っている。絶対に良いことのはずなのに不調がないと不安になってしまった。思考がおかしい。 通院。大学病院を紹介して欲しいと頼んだら、変な顔されて、まずは内科にかかってみ…

この間まで一生寝たきりかもしれないと思っていたのが嘘みたいにハッキリしている。生きられることが分かると、次には仕事の問題や、お金の問題、私は何をしたいのかという世俗的なことを考えるようになる。そろそろ答えを出さなくてはいけないのに、まだ揺…

特にがんばろうなどと思わずとも、自然と起き上がって洗濯をしていた。そのあとも3ヶ月ぶりにルンバをつけたり、部屋に積み重なったダンボールをたたんで紐でしばったりした。3ヶ月ぶりに洗面所の掃除もした。散歩へも行った。今日は本当に、足が向くまま、…

目覚めて、あ今日はちょっと調子良いかも、でも油断するとベッドに沈んでしまうなどと考えながら思い切って起き上がり朝のルーティンやごみ出し全てを捨ててサウナへ行った。すごい！！！！！！！！！！！少し遠くの場所にあるのと、昼間は常連さんで激混み…

数時間だけパソコンで作業しただけなのにぐったりしている。ちゃんと生きるためにはこれの何倍もがんばらなくちゃいけなくて、今までがんばれていたのにどうして？と考えるなど。脳みそがスカスカになっているのが分かって悲しい。日記を書くのもひと苦労に…

お化けみたいな睡眠時間。あああ～。薬を飲んだみたいに眠たくて、いや、薬は飲んでいるのだった。午前中はとにかく強制的にまぶたを閉じられていた。思い当たる理由として、断食中に睡眠薬を飲んだからだろうか。昨晩飲んだ瞬間ふらつきがあっていつの間に…

目が覚めて少し携帯を見て、今年はインフルエンザが流行するらしいというニュースを読んで、今から予防接種行くか～と自然と起き上がれたから調子良いことが判明した。ただ、朝のもろもろのルーティンをすっぽかして速攻で外に出てしまった。病院で注射して…

日々、拷問されているみたいだと接骨院のベッドの上で考えていた。現在の状況としては散歩と食事だけで形成されている日を主として、週に1度くらい、急に起き上がれない日がランダムでやってくる。反対に、2週に1度くらい、パッと晴れる日もある。ちゃんとし…

ふつうだった。昼過ぎには起き上がれたし、散歩も9000歩くらい。あとはほとんど何もしていない。 ピルシートとアプリで管理しているピルの番号がズレていることに気付く。どこかで1日2回飲んでしまったみたい。いつ飲んでしまったのかは分からない。ボケすぎ…

昼に起きた。目覚めた瞬間、今日は駄目だと悟る。窓から見える空は夜明けのようで、休日だというのに周囲からの生活音は無く、静寂の耳鳴りを感じながら1人であることを思い知らされていた。意味が分からないかもしれませんが、私でも意味が分かりません。別…

霊感とか全くないのだけれど、大学に入った頃から何かが傍にいるような気がしていた。それに対しては悪い感じはしなくて、むしろ好意を持っていたのだけれど、最近になって、それではない、別のものが家に居るような気がする。何だか妙に騒がしくて（ドアが…

休職してからちょうど50日が過ぎた。お祝いでもすれば良かったかな。子どもの頃は辛いことから耐えることしか出来なくて、でも大人になったらこんなにも簡単に逃げてしまえるのだな。生きることも死ぬことも、大人になるにつれて簡単に行えるみたい。子ども…

起きた瞬間から体調が良いのが分かった。昨日の日記には体調が悪いと書いてあるが、悪かった時のことを何もかも思い出せない。こんなにも晴れていて、家には安全に鍵がかかっていて、攻撃してくる人なんて誰もいないのに、どうして体調が悪かったのだろう？ …

ていねいなインターホンで飛び起きた。 かろうじて行った散歩で身体を冷やしてしまい、帰宅後布団にくるまっていても震えていたので、仕方がなくシャワーを浴びた。シャワーを浴びられないときには身体を冷やすと良いのか。

昼過ぎに起きて散歩して、残りの時間は早く今日が終わりますようにと祈っていた。部屋の中でジッとしていると叫び出しそうになってしまう。かといって何かをする体力もないので、拘束具を付けられたまま脳みそをかき回されています。これ以上文章を書いてい…

久しぶりに、もう数か月ぶりに、もしかしたら数年ぶりに爆発した感情を人にぶつけてしまった。眠たかったからかもしれないし、気が狂ってしまったからかもしれない。とにかく、その時は理不尽に感じて、不当な扱いを受けたような気がして、どうしても許せな…

今日も人の家で過ごしていた。遊ぶわけでもなく話すわけでもなく（たまに犬に話しかけることはしていた）ソファで横になっていただけなのに急に駄目*1になって、誰もいない部屋で泣いてしまった。そのあともしばらく起き上がれず。なかなか戻らないのを不審…

昨日、インターネットで日記を8年つけていると書いたけれど、良く思い出してみたらもっと前、中学生の頃から日記ブログを書いていたんだった。インターネット＝人生 だな。 昨日調子が良かったので人の家に泊まることにしたのだけれど、起きた時から今日は駄…

インターネットで日記を書き始めてもう8年になるのか。赤ちゃんに自我が芽生えるくらいの年月が経った。読み返していると、大切な出来事がついこの間のことのように思い出せる時もあり、きっと日記に残しておいて良かったのだと思う。記憶はお金で買えないの…

今日やったこと ・光療法を行った ・漢方薬とサプリメントを飲んだ ・CBDを摂取した ・ストレッチをした ・散歩へ行った ・温冷交代浴を行った ・認知療法について少し学んだ ・パワーストーンみたいなの握って寝た→あんまり良くない状態になったので今後は…