今日やったこと ・光療法を行った ・漢方薬とサプリメントを飲んだ ・CBDを摂取した ・ストレッチをした ・散歩へ行った ・温冷交代浴を行った ・認知療法について少し学んだ ・パワーストーンみたいなの握って寝た→あんまり良くない状態になったので今後は…