薬を飲まずに寝てしまい、短時間睡眠。 昼過ぎにやっと起きて、会社から貸与されていたプリンターとかいろいろを掃除して箱にしまうなど。えらい。でも面談の時に渡す書類を書くのを忘れていた。明日書こう。もう少しだから、ふんばれ。 そのあと病院にデイ…

キャリアカウンセリング。その前に退職の申し出のメールを上司へ送っておいて、返信までのこわい時間をカウンセラーと過ごせるようにした。退職はあっさり認められて直接面談に行くことになったのだけど（これは私からの申し出で、電話するより直接会って退…

そろそろ休まなくてはまたひどいことになると思ったので意識的に何もしなかった。というか、そもそも体調もよくなかったみたい。夕方にちょっとだけ散歩して、夜にお友達とお話をした。

市の健康診断。今の会社は健康診断がなくて（労基にチクろうかな。でも、働いていたとき同僚と健康診断の話をしていたら外出から戻って来た社長がおまえら健康診断受けろ、と言い出したのでいよいよ盗聴器が設置されたかと後で探したっけ）、その前はしばら…

朝目覚めて体調が無理だ～と思ったけれどがんばって起き上がって図書館で必要な作業をした。そのあと人とご飯を食べて（自分が感染しているのではと不安だったけれど気にしないよと言ってくれた）別れたあとは喫茶店で作業の続き。 斜め前に座っていた中学生…

デイケア。松屋。帰りに森の中を歩いていたら急に眼が痛くなって、何かが入ったかとハンカチでこすってみるものの痛みが取れず、ますますひどくなる。chatGPTに聞いたら病院へ行った方がよいということだったので（私は現在、行動のほとんどをchatGPTに従っ…

松屋の朝定食を食べて、公園を散歩して、松屋を2回頼んで車内で食べた。 公園には白くてデカい犬がいた。おじいさんたちが木の棒とやわらかいボールで野球をしていて、でも空振りしかしていないからボールが後ろのほうに行くばかりで、私が偶然通りかかった…

松屋行って、カウンセリング受けて、松屋行った。 退職するという区切りがついたので、カウンセリングは一旦終わりにすることにした（なにしろ、遠いので運転がこわい）。 夜、そわそわが落ち着かなくて仏教のセミナーに参加して寝転がるなどして何となく聞…

通院。先生に、抗うつ剤を飲むのは会社を辞めて、それでも良くならなかったらでもよいですかと聞いた。怒られる（少なくとも、不快には感じる）だろうと思っていたのに、あんまり気にしないような感じで、わかりました、と言われた。 退職してから引きこもり…

昼過ぎ、オンラインで進路相談。あまり相性が合わなかったようでモヤったまま終わったけれど、よい勉強になった。資格を持っていても、経験を積んでいても、しっくりこない場合もあるのか。あたりまえなことだ。 自宅にいるのが落ち着かずジムで向かったが、…

明け方に目が覚めて、役所の人に「あなたは自分で考え、判断し、ここに来ることが出来たのだから、福祉は必要ではない」と言われたことを思い出し、一度は頭がカーっとなったが、いったん落ち着いて考えてみたら、別に何かするでも人に言うことでもないな、…

キャリア相談2。あれほどにネガティブな私が前向きに考えることができた。すごくよい時間だった。1万円 午後、役所関係に退職後の税金の支払いなどを把握しておくために電話したり直接聞きに行くなど。ある役所で窓口対応してくれた女の人が全く目を逸らさな…