昼前に起きて、ひどい絶望感。言い表すのが難しい（私は言語理解IQがあまり高くない）けれど、なんというか、自分の真下に大きな穴が開いて吸い込まれていく感じ。かなりがんばって起き上がってシャワー浴びて通院。また意味のないことを話して少し泣いてし…

過眠、ほとんどの時間をベッドで横になって過ごした。心が折れた、という表現が最も適しているかもしれない。がんばっても駄目になることばかりだ。先が見えない。呼吸が荒い。カーテンを閉め切ってジッとしている。

昨日のWAIS結果についてずっと考えている。特に低IQの項目はなく、何より、精神疾患を持つ人にみられる処理速度IQの低下がなさそうなのでつらい気持ちになっている。それどころか全項目の中で処理速度だけ抜きん出て高い。ということは、私は精神疾患ではな…

調子の良し悪しはお風呂へのハードルの高さで測れる気がする。 外出の予定があったのにどうしても入れそうになかった。というか、洗髪が無理だった。ので、身体だけシャワーを浴びて、蒸しタオルで髪の毛を拭いた。外へ出るだけで害になっている、申し訳なさ…

部屋のこわい感じもなくて、不眠ではあるのでいろいろと努力したけれど、2時くらいに眠れた気がする。それから目覚ましが鳴るまで起きなかった。朝、ちゃんと眠れていたことにホッとする。一昨日と同じ音が聞こえてきたり、電気がパチパチしたりだったので、…

夜中、部屋からいろいろな音がして眠れない。壁がミシミシいったり、トイレットペーパーをカラカラさせていたり、電球がパチパチいったりしていた。こわくて睡眠を諦めてずっと起きていた。もし幻聴ならばこんなに恐ろしいことはない。完全にもう、だめにな…

すっかり忘れていたが、私は不眠症だった。久しぶりの知らない部屋でなかなか寝付けず、ウトウトしたと思っても何度も苦しくて目が覚め、あげくのはてにはドアをガチャガチャされている音で完全に覚醒した。きっとありえないのだろうけれど、私には、本当に…

ビジネスホテルに泊まりたいという欲が膨れあがっていて、かなり異常だ。そもそも、家の近くのホテルに泊まるなんて変だけど、昔の私は結構やっていたので、ついに、治ってきたかもしれない。ちゃんと、戻れたのだ！ 昼過ぎにキャリアカウンセリング。ボラン…

昨日は夜明けまで進撃の巨人を観ていた。昼に起きて、カウンセラーから借りた本を読んだ。速読をやるときみたいに文章をブロックごとに頭へ入れていく読み方（つまり、流し読み）をしたら思っていたよりも早く読み終えた。結局のところ、アドラーのトラウマ…

起きて、何かしなくてはとベッドの中で思案するが、今週は毎日何かしらの活動をしていたことに気づき、何もしないことをすることにした。 一日中Netflixで進撃の巨人を観ていた。途中まで視聴済みだったので気楽に観られるかと思ったけれど今の脳みそと相性…