現在精神が一度終わった状態なのですが、外出すると怖いことがたくさんある→外に出たくない→引きこもりのルートを辿りそうだったので、金髪に染めてみたら日々のしんどさが少し減ったという話をします。 染める前は店員さんの態度に落ち込んだり、偶然近くに…

今日のデイケアで作業療法士の前で泣いてしまったことを思い出して泣いてる。 なんとなく、自分の様子から、泣いたのは相手に構ってほしいから、被害者ポジションでいたいから、支配したいからの可能性が出てきて、そうなるのは本当に無理なので悲しい。 昨…