今日やったこと ・光療法を行った ・漢方薬とサプリメントを1回分だけ飲んだ ・CBDを摂取した ・ストレッチをした ・自律訓練法を行った ・瞑想を行った ・鍼治療へ行った ・認知行動療法？みたいなやつを少しした 朝、起きていたのに起き上がれず、ゴミ出し…