昨日の睡眠 やっぱり何度も起きてしまうし疲れるんだよな。一度起きたら朝まで眠れないみたいなのはなくなったけれど……。眠る時間をもう少し遅くしたほうがいいのかな。 良くないことだけれど、仕事中ずっと「あなたは大丈夫ですよ」と言い続ける動画を聴い…

昨日の睡眠。最近なるべく早く寝るようにしているのだけれど途中で何度も起きてしまったり、たくさん夢を見たりして起きたらどっと疲れている。 在宅勤務なのにやはりいつもより疲れやすい。途中すこし呼吸が浅い時があったが仕事のペースとしては普通だった…