日記
夕ご飯マクドナルド食べちゃった。あ〜あ。瞑想して寝たら夜中2時ころ目が覚めて、そこから1時間以上眠れなくなる。おかげで寝坊してしまった。これが瞑想の効果か……。うそうそ、ごめん。今日もするからね。瞑想、一瞬脳みそがどこかへ飛んでくような気持ち…
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